第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。在呈现“成长”这一主题时,剧集选取两代律师的职业生活予以同频描摹。两代人在思想观念、为人处世上的碰撞,展现出社会变迁所导致的价值观和行为模式的差异。潘岩机智风趣、左娜飒爽果断、舒一南聪明自信、祝欣欣单纯青涩、范小天心直口快,是初入职场、朝气蓬勃的年轻人的真实写照;杜飞宇圆滑世故、易帆坚守底线、杨平安稳重宽厚,代表着摸爬滚打多年,饱经风雨的资深律师群体。在跨世代的对话中,可以加深我们对人生的立体观察、丰富解读。
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